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人到中年喝什么茶合适?
茶的发源地在中国,茶为国饮一点不为过。
人到中年,最大的感受就是体力精力都有所下降,自然规律不能改变。所以中老年人冬天畏寒,都是体弱的体现。
过了中年,又恰逢冬季,喝茶养生成为必要。
应该说,所有的茶都有养生功能,只是每一个人要根据自己的体质和身体状况来选择茶。
中国的六大茶类,从不发酵茶到后发酵茶,应有尽有。
绿茶,黄茶属于不发酵茶,性寒,胃寒体弱的人最好少饮,或者不饮,而发酵茶,后发酵茶对中老年人来说,非常适宜。
红茶属于发酵茶,性温,适合大多数人的体质,但是容易上火的人最好不要喝太浓的红茶,黑茶属于后发酵的茶,越是陈茶养生效果越好,老茶转化让刺激人的感官系统和神经系统的茶多酚和咖啡因转化为茶多糖,对降低“三高”提高免疫力有很好的效果,黑茶中的“冠突散囊菌”俗称金花,对调理人体肠胃效果明显。所以人过中年,又值冬季,选择红茶,黑茶是不错的选择。
同时,老白茶,特别是陈化3年以上的老白茶,茶多酚慢慢转化为类黄酮,对人体抗氧化非常有效果,可以延缓人体衰老,冬季煮一壶老白茶是不错的选择。
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人到中老年身体或多或少会出现一些问题,最常见的比如:脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、颈椎病、失眠多梦等,这些病症为何会在中年人群中高发,其实最主要原因还是血液中某些物质浓度过高造成的,血液粘稠是造成中老年疾病的罪魁祸首。
茶叶中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖、氨基酸等这些微量元素对调节血压、血糖、血脂都具有非常显著的功效,这也是老年人为何要经常喝茶的主要原因,喝茶能让血液变得干净,能预防血液粘稠,从而预防了大多数老年病。
中老年人不但要经常喝茶,而且还要喝适合的茶,一旦选择不对,身体会产生很多不良反应,比如:胃痛、头晕目眩、心慌气短、夜不能寐等,老年人该如何选择茶类呢?小编结合多位茶友的喝茶经验得出结论:
1、 中老年人喝茶浓度要低,不管任何茶类,切勿喝浓茶,浓茶容易对身体产生过大刺激,中老年人的调节能力差,容易产生不良反应,在日常生活中应该把茶冲泡的淡一些。
2、 中老年人喝茶,多喝熟茶,少喝生茶,这里所说的熟茶属于茶性温和的茶,比如:红茶、黑茶、老白茶、隔年岩茶等,生茶属于茶性寒凉的茶,比如:绿茶、新普洱生茶、新白茶等。
人到中年,身体各脏器开始走向衰老,体力和精力都会慢慢下降,这时就需要开始精心的保养,才能为老年时有个好身体打下基础。保养分很多种,喝茶就是其中一项。茶是对身体很好的一种饮品,选择一些适合中年人和的茶更是对身体保养大有益处。
适宜中年人饮用的茶类
1.普洱茶
人到中年身材就特别容易发胖,尤其是腹部特别容易长出大大的啤酒肚,不仅影响形象,对身体更是不好。腰围粗会给身体带来很多疾病。普洱茶就具有消脂、刮油的作用,对降低三高很有效果。喝普洱茶的同时再适当的配合运动,尤其是针对腹部的消脂运动,相信啤酒肚一定会慢慢消失。
2.单枞茶
到了中年体力精力都会有所下降,人会容易感到疲惫。这个时候一杯单枞茶会很大程度上缓解一天的疲劳,单枞茶特别适合当做下午茶来喝。下午一般紧张的工作都基本结束,适当的休息一会儿,喝杯茶,吃点儿小点心。单枞茶的香味儿怡人,闻到整个人都会放松下来。单枞茶还有清热解毒的作用,还能缓解便秘的症状。
3.苦丁茶
中国人喝茶历史悠久,先秦时期就有茶叶种植,到了唐朝,茶叶已经成为老百姓喜爱的日常饮品。现在根据加工工艺和发酵程度不同,有绿茶,红茶,黄茶,白茶,清茶,黑茶和再加工茶等几大类。
正常来说,身体健康,没什么不忌讳的情况下,随便喝什么茶都可以。但如果身体比较衰弱,建议喝红茶和普洱,刺激性比较小,不会加重身体负担。
当然具体来说,如果一个人长期饮用哪种茶,比如说长期喝绿茶的话,到了年老之后继续喝也没什么问题。有时候改变饮茶习惯,反而会带来身体不适。
一般情况下,选择正规茶叶店购买的,卫生健康条件比较好的茶叶,一般对身体都不会有什么危害。不过老人喝茶尽量早上不要空腹喝茶,也不要喝太浓的茶。晚上睡觉前不要喝茶,其他并没有太多的忌讳。
当然以上是我个人的意见,如果你有什么更好的想法和建议,欢迎在下面留言评论说说你的想法,如果您喜欢我答案的话,欢迎点赞评论关注。我的观点是,喝好茶,好喝茶。
林散之书法现在市场价一平尺多少钱?
林散之(1898年~1989年),出生于安徽省乌江县的林先生早年就受家门书香熏陶,接受国学教育,30岁后由进士出生的张栗庵引荐拜黄宾虹为师。直到宾虹先生过世。他深受黄老“五笔七墨”之秘,践行黄老“读万卷书,行万里路”的教导。经一生刻苦努力终成书画大家。生前曾为中国书法家协会名誉理事,江苏分会名誉主席,南京书画院院长。 1、林散之是一位沉迷于山水的画家,特别是70岁以前,他是以画冠名的。在水墨山水的创作中,首先是他对水墨的理解与运用。林先生运用较多的是浓墨、淡墨和渴墨。观林先生的山水画,无不是水墨酣畅,华滋润泽,雄强茂生,或山石的干笔,或树木的浓淡,或流水的勾染,或小桥山路的重描,都表现出他大胆挥墨用墨的高超技艺。其次,他对笔法的理解与运用,他对线条的关注是山水画创作中最先体现出来的。他中锋用笔,以锥画沙,折钗股,印印泥,屋漏痕,壁坼纹的形象化的体现,在其山水作品中线条瘦硬,缠绕连绵,圆劲遒媚,润涩相济,纤纤细线,在画面上留下虚实相生的笔道,给人留下难以磨灭的艺术印象。 2、他那种令人惊讶的瘦细柔韧的线条,在古人的作品中,还从未有过。林先生喜用长锋羊毫,先蘸水后掭浓墨,一拓直下,中途不作停顿,直到笔中墨倾泻干净为止,所以作品中黑白虚实对比异常强烈。以画入书,以书入画,将书画机理融为一体,又相互生化,大疏大密,黑白错综,实处相虚,一扫前人平板的布局,形成了强烈的视觉冲击。 3、 林散之的书法八条屏,浑然天成,格调苍润飘逸,尽显书法家的深厚功底; 而一如范曾的人物画刻画放纵不羁、逍遥自在,书法自然飘逸。 4、 下面为大家介绍一下林散之大师的作品市场成交价: 山水 书法 四屏 设色纸本 成交价格:¥11,200,000 [江苏] 黄山旧游 立轴 设色纸本 成交价格:¥10,925,000 [江苏] 1980年作 草书十一言联 立轴 成交价格:¥6,440,000 [北京] 草书 镜片 纸本 成交价格:¥4,025,000 [上海] 洞庭秋色手卷 手卷 水墨纸本 成交价格:¥3,360,000 [广东]
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