有的抑郁症患者不敢出门、不敢和别人说话，该怎么办？
抑郁症患者应主动就医。最好去三级精神病院找专科医生。如今，有些药物治疗抑郁症非常有效，而且副作用很少。一定要争取早日治疗，特别是那些有自杀倾向的患者，家属更要高度重视。
抑郁了是在家里躺着休养好，还是出去工作好？
谢谢！抑郁症患者在家休养好还是出去工作好？如果病情不缓解，症状不消失，那就不好了。在恢复正常的同时，可以尝试寻找适合自己的工作。特别是中、重度患者和劳动密集型工人必须完全康复后才能重返工作岗位。否则，过度用怒，无法控制自己的情绪，无法控制自己的情绪，很可能会适得其反，加重病情，容易旧病复发。所以，患者应该活在当下，不要想任何事情，放心，疾病先彻底治愈。他们不应该担心没有工作。只有拥有健康的身体，一切才有可能。
大家都知道，生病了就需要去看医生，更何况抑郁症是一种精神疾病，必须去精神病院治疗。一定要听从主治医生的建议，坚持服药，中西医结合才有康复的希望。当然，从健康中恢复是一个缓慢而痛苦的过程。每个人的体质不同，吸收能力也不同。初次用药的患者至少需要一个月的时间才能看到效果。同时，可能会出现负面的副作用，如流口水、面色晦暗、烦躁不安、无法说话等。这种不舒服的感觉是普通人无法理解和体会的。随着身体的适应，调整和减少药物的剂量，就会好很多。与疾病相比，药物反应微不足道。如果用中医标本兼治，负面影响就会减少，西药的使用就会减少。药物剂量。“神”是人体心肾相交能力的体现，“精”是肾力的体现，“神”是主神之心。一个人精力充沛，他的生命就充满活力和动力，他的能量就很高。睡眠要完美，心肾要相通。如果一个人情绪低落，精神抑郁，那么他的睡眠质量一定很差。要么梦多，要么失眠，心肾不相通。因此，中医调理对于患者来说是非常有必要的。尤其是初患该病的人更不能忽视中医的同时治疗。而且中医对于病因的整体看法也有独到之处。只有中医中药才能彻底治疗抑郁症或者配合治疗。
只有通过治疗，患者的症状才能消失，身体才能恢复良好。不妨通过阅读为自己提供精神食粮，打开心灵的开关。你会思考、看透自己，你也会从不同的角度看自己。原来你太自私，欲望太多。事实上，这只是让自己变得太困难了。那你不妨听听皇帝讲经，你就会更加明白了。人为什么会生病？原来，一切疾病都是由愤怒引起的！它违背了自然规律，违背了自然规律。大自然为何会出现山洪灾害？它与人类对生态环境的破坏密切相关。人为什么会有心理问题？过喜则伤肝，过思则伤脾，过恐则伤肾，过忧则伤胃。人体是最精致、最自主的结构。人的情绪与五脏腑密切相关。也就是说，人体的五个内脏器官失去了平衡。阴阳失衡是由于自身不良的生活习惯和作息不规律造成的。因此，人必须与自然和谐相处，否则身体就会发生自然灾害。还可以看看佛教、道教的知识，你会更加觉醒。原来，人生就是修行的遇见与放下，也是修行与修道的放下。为什么不关心它呢？那么为何不？同时，你不妨开始步行。跑步是增强体质、解决烦恼的最好方法。如果你坚持这样做，你就会在跑步时上气不接下气，无论你多么有活力，你都会忘记它。只有情绪平稳，才能彻底摆脱抑郁，有信心做好上班的准备，明天会更好。
与其担心是在家休养还是去工作，患者不妨配合治疗，服用维持药物。最好让病人修行，修心。他很少会陷入迷茫，最好是完全康复后再去工作。
抑郁了感觉生活无望，旅行真的可以减压吗？
答：首先祝我的朋友早日康复。其次，旅游、户外活动、运动等都可以缓解抑郁引起的悲观、无聊、抑郁等情绪。接下来我就谈谈我个人的看法。给朋友的一封真挚的祝福！
我不知道为什么我的朋友会得抑郁症，而且还这么严重。但你能不能想想这个世界上的其他人，想想那些失去父母的孤儿；想想那些失去手脚的残疾人；这个世界上的问题比外面的穷人还多，但你不是最可怜的。
每个人都在努力生活，每个人都希望过上更好的生活。你为什么不想活？你一定要记住，你的生命不仅属于你自己，也属于你的父母、你的亲人，也属于你现在交往的那些陌生的朋友。你要相信自己，其实你并不比别人差；你要相信这个世界，它并没有你想象的那么糟糕。
当然，你可能会觉得这很糟糕，因为它让你对生活感到绝望。但为什么你就不能鼓起勇气去改变它、战胜它呢？把它改成你想要的，把它变成你的童话王国。人生最大的希望就是活着，活着就会带来无限的可能性。相信自己，给自己设定一个人生目标，鼓励自己，并为自己的目标而努力。
好好爱自己，因为他真的需要你的关心！
远方的朋友会默默祝福你！同时，远道而来的朋友们也绝对相信你能创造出属于你自己的童话王国，加油！
美丽的地方有助于改善抑郁症的治疗环境！
旅行可以缓解抑郁，但也只是
旅游、户外运动、运动等都可以缓解抑郁症带来的各种负面情绪。但也只能缓解一下。旅行能改变的是，抑郁引起的负面情绪会暂时消退，但不会永久消失。一旦回到原来的环境，结果又会发生变化。
你唯一要打败的就是你自己
无论是旅行、药物、运动，都只能提供一些辅助作用。想要真正战胜病魔，只能靠自己。其实方法很简单，就是给自己设定一个现实的目标，然后努力前进。首先你必须认真审视和评估自己。事实上，你会发现，你并没有你想象的那么糟糕。
你害怕你的斗争失败吗？如果没有失败的教训，成功从何而来？
你害怕天会黑吗？不管你多么害怕黑暗，夜晚终究会来临！
你害怕天塌下来吗？你有什么可害怕的？世界上有那么多高个子。
摘要：朋友们！你要改变的不是环境，而是你的心态。世界并没有你想象的那么糟糕。事实上，你比你想象的要好得多。设定一个目标，相信自己，给自己一个机会，努力奋斗。
最后：祝朋友早日康复，心情愉快！
{以上内容为个人建议，仅供参考}
2020年5月27日
成然
再见！
【梦想是一场孤独的旅程，途中难免会遇到质疑和嘲笑，但那又怎样！】
【关注：旅行独行侠，带你畅游大自然！】
抑郁症出去旅游有好处吗？
经常进行户外活动和旅行可以极大地消除抑郁和悲观情绪，但这毕竟只是外因，为你创造了良好的治疗环境。如果你想康复，就必须战胜自己。我们应该对自己的能力有一个正确的评价，我们的人生目标应该是现实的。我们不应该认为自己很重要。不管我多么害怕黑暗，黑暗还是每天都会来临。培养一个爱好并分散自己的注意力。
我是一个抑郁的学生，想通过徒步旅行开阔自己，有什么徒步旅行的建议嘛？
目前国内最具挑战性的徒步路线是川藏线，也就是传说中的318国道川藏南线。起点为成都，终点为**，全长2142公里。攀登10多座海拔4000米以上的山峰，跨越金沙江、怒江、澜沧江，领略平原、山地、峡谷、河流、草原、森林、海洋、雪山的美景，一路上花草树木，令人陶醉。318川藏南线被誉为“中国的山水大道”。现已成为一条成熟的旅游线路。每年夏天，许多自驾爱好者、摩托车爱好者、骑行爱好者、徒步爱好者沿着318国道追逐梦想！尤其对于骑行者和徒步旅行者来说，更是沿途一道独特的风景。
沿着318川藏南线进藏，翻过高山、渡急流，风景与风险并存。因此，如果想要徒步川藏线，一定要做好充分的准备，防止可能发生的意外。建议大家先做好徒步功课，在网上搜索相关知识和注意事项，对每天的行程有一个规划，包括步行多少公里、住宿地点（沿途都有酒店）。
要好好锻炼身体，提前吃点红景天，准备一些氧气，防止反射过高，一定不要着凉，带够衣服。如果能找到有相同爱好的人，最好一起去。
徒步旅行比你想象的要困难得多。你一定要做好充分的心理准备。如果实在受不了，就不要勉强。
***是一个神奇的地方。当你去了那里，你会发现自己的奇迹，感受到信仰的力量。
