根据您的行程安排，暑假是丽江旅游旺季，建议您去大研古镇、束河古镇、玉龙雪山景区（冰川公园索道+蓝月谷+印象丽江+雪域）厨房自助餐）、黑龙潭公园、腊市海，然后花2天时间去泸沽湖看看，大概需要大理+丽江5000元左右。
游览丽江古城的时间可根据个人兴趣和安排来决定。丽江古城是一个历史悠久、文化独特的地方，游客可以在这里漫步、探索、体验不同的景点和活动。一般来说，这里有一些建议：
如果只是简单参观古城的主要景点和街道，大约2-3小时即可游览完毕。您可以漫步丽江古城的石板街，欣赏古建筑、传统手工艺品商店和当地小吃。还可以在四方街、水车等标志性地标拍照留念。
如果您有兴趣进一步了解古城的历史文化，可以延长游览时间。可以参观丽江木府、文明碑、古城墙等历史建筑，参观丽江古城博物馆，在古寺品尝传统茶艺、观看纳西表演。
另外，丽江古城附近还有一些其他景点，如束河古镇、玉龙雪山等，如果您有更多时间和兴趣，可以考虑延长游览时间，安排参观和探索更多景点。
总之，游览丽江古城的时间可以根据个人兴趣和安排来确定，至少2-3小时。如果想更深入地了解古城的历史文化，可以适当增加参观时间。
